1月7日，农历腊月初八，人们在安徽合肥开福寺门前领取腊八粥。当日迎来中国传统“腊八节”，吃腊八粥是腊八节的重要习俗。中新社记者 韩苏原 摄 

1月7日，农历腊月初八，人们在安徽合肥开福寺门前领取腊八粥。当日迎来中国传统“腊八节”，吃腊八粥是腊八节的重要习俗。中新社记者 韩苏原 摄 

1月7日，农历腊月初八，人们在安徽合肥开福寺门前领取腊八粥。当日迎来中国传统“腊八节”，吃腊八粥是腊八节的重要习俗。中新社记者 韩苏原 摄 

1月7日，农历腊月初八，人们在安徽合肥开福寺门前领取腊八粥。当日迎来中国传统“腊八节”，吃腊八粥是腊八节的重要习俗。中新社记者 韩苏原 摄 

1月7日，农历腊月初八，人们在安徽合肥开福寺门前领取腊八粥。当日迎来中国传统“腊八节”，吃腊八粥是腊八节的重要习俗。中新社记者 韩苏原 摄 

1月7日，农历腊月初八，两位老人在合肥开福寺品尝腊八粥。当日迎来中国传统“腊八节”，吃腊八粥是腊八节的重要习俗。中新社记者 韩苏原 摄 

　　保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。

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