声明:本文来自于（ID:women11.com）授权转载发布。

中新网广州1月10日电 (记者 蔡敏婕)广东省疾病预防控制中心10日发布消息称，目前广东流感已进入高发季，本次该省优势株是甲型(H1N1)pdm09，也就是常说的甲流。

广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所所长康敏表示，流感除了有普通感冒的打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛外，还有高烧明显(38.9摄氏度——40摄氏度)，短时间内的体温快速上升；疼痛明显(头痛、咽痛、肌肉酸痛)；疲劳乏力明显；剧烈咳嗽明显这4个症状。

“老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等人群患流感后发展为重症的风险增加。”普通人群怎么预防流感？康敏表示，第一招：打疫苗。每年接种流感疫苗是最有效的预防措施，一般建议在流感流行季节前尽快预约接种，对于未能及时在流感流行季节前接种的居民，在整个流感流行季节均可进行疫苗接种。

第二招：做防护。在流感流行季节，乘坐公共交通工具、前往医院以及人员密集环境相对密闭场所，建议科学佩戴口罩；勤洗手并注意正确洗手，避免用脏手触摸眼、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到垃圾桶内，及时洗手。

流感流行季节，60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等人群，尽量减少去人群聚集场所，如前往，应科学佩戴口罩；勤通风：居家、学习与办公场所，建议每日开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。

第三招：强体魄。应该均衡饮食，保持充足睡眠，适量运动。

流感的传播速度快，感染范围广。人群对流感病毒普遍易感，尤其抵抗力弱的老年人和儿童随时可能“中招”。如果感觉不幸“中招”，怎么办？康敏称，出现流感样症状应尽量避免带病上班、上学。重症高风险人群患流感后，应在医生指导下，最好在48小时内启动抗流感药物治疗，接触家庭成员、外出时尽量佩戴口罩。

“一句话就是：安心休息，科学用药，做好防护。”康敏说，居家治疗的患者应做好个人防护，经常洗手，避免或减少与家人近距离谈话；患者居住房间、使用厕所的清洁和通风；对于重症高风险人群，应密切留意病情变化，如出现高热不退、病情加重等情况应及时就医。(完)