原创 冬季护肤,5个“不可澳门六开彩开奖结果现场直播网站” | 科普时间
冬季护肤
冬季,随着气温骤降和空气干燥的不断加剧,皮肤面临着严峻的考验,干燥、紧绷、敏感等问题接踵而至。因此,科学合理护肤尤为重要。
皮肤是人体最大的器官,具有保护、调节体温、感知外界刺激等多种功能。它由表皮层、真皮层和皮下组织构成,每一层都有其特定的功能和作用。每个人的肤质是有很大差异的,通常来说,肤质包括干性、油性、混合性、敏感性和中性等多种类型。了解自己的肤质,是选择适合自己护肤产品的关键。
不同的肤质,需要不同的护理方式和产品配方。科学护肤的方法包括日常清洁、保湿、防晒等多个步骤。每个人都可以根据自己的肤质、年龄、季节和生活环境等因素综合考虑,选择合适的方式和产品。例如,干性肌肤需要加强保湿和滋润,而油性肌肤则更讲究控油和清洁;在夏季,防晒和清洁是重点,而在冬季,保湿和滋润则成为护肤必修课。
此外,冬季饮食应多摄入富含维生素及Omega-3脂肪酸等抗氧化物质的食物,如坚果、鱼类等和西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等。这些食物有助于促进血液循环、抗氧化和减少皮肤炎症,从而提高皮肤的水分含量。
良好的睡眠是皮肤健康的重要保障。睡眠不足会导致皮肤血液循环不畅,新陈代谢减缓,从而影响皮肤的修复和再生能力。
肌肤的状态会随着时间、环境和生活习惯的变化而变化。因此,定期进行护肤评估和调整也是科学护肤的重要环节。通过观察和记录肌肤的变化,及时调整护肤产品和护肤方法,可以更好地满足肌肤需求,实现科学护肤的目标。
来源:《大众健康》杂志
作者:复旦大学附属华山医院皮肤科主治医师 刘孟国
审核:国家健康科普专家库成员、北京协和医院皮肤科主任医师、教授 晋红中
策划:余运西 王宁
“中国生命科学十大进展”评选,是在中国科协的指导和支持下,由中国科协生命科学学会联合体具体组织和开展的活动。2023年是评选活动开展的第9个年度。经成员学会筛选并推荐,联合体征集到项目共55项,其中知识创新类42项,技术创新类13项。经评选专家委员会中基础生命科学、生物技术、临床医学领域的67位专家,其中两院院士32人,进行通讯函评投票,评选出得票数排名前10的项目,包括6个知识创新类项目和4个技术创新类项目,最后经联合体主席团集体核定,并报请中国科协批准,确定了2023年度中国生命科学十大进展。
上述报道显示,原任山西省政府党组成员、副省长,省委政法委副书记(兼),省公安厅党委书记、厅长的李成林,已出任最高人民法院党组成员、政治部主任。
张萍称,27日来园的共有243个孩子,除小二班外,其他班级没有遇到这样的情况。此外,所有的孩子吃的食物都是一样的,“都是一锅吃,别的班跟小二班都是一样的。”