原创 中新健康丨小寒时节如何养护肠胃？专家推一码一肖100准荐这款茶饮
中新网1月5日电 国家卫生健康委1月5日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰介绍，在中医理论当中，有“脾为后天之本”之说，脾胃功能的好坏直接关系到身体的健康。小寒时节，正处于寒冷的阶段，民间也有一种说法叫“小寒胜大寒”，所以在这个时节，养护肠胃是尤其重要的。
龚燕冰表示，在寒冷的时节，对肠胃的影响主要是体现在两个方面，一方面是寒邪侵入身体，会导致肠胃气血运行不畅，第二方面是因为寒冷季节，人们的饮食习惯发生变化，会食用一些高热量的食物以御寒，就会导致脾胃功能的减弱和消化能力的下降。 所以在这个时节，对于胃肠的保护首先就是要保暖，特别是对一些本身就患有慢性胃肠疾病的人群，更要注意腹部的保暖，必要的话可以用暖宝宝来温暖腹部，防止寒邪入侵。
龚燕冰强调，在饮食调养上也是非常重要的，在寒冷的阶段，要避免一些过冷的食物或者饮品，我们可以选择一些温热的、容易消化的食物，比如姜茶，粗粮、细粮搭配的营养丰富的粥类，这不光能养护肠胃，同时也能提供足够的热量。
龚燕冰在会上推荐了一款茶饮——红枣桂圆枸杞茶。红枣有益气养血的作用，桂圆又叫龙眼肉，有温补心脾、益气养血的功效，在寒冷季节对于消化也是非常有帮助的。枸杞是滋补肝肾的一味药，同时也有益精明目的作用，在寒冷的天气对提高免疫力也是非常有帮助的。这几味食材，可以取桂圆和枸杞各5g，大枣取3枚，可以劈开，加入1000毫升的水煮沸3到5分钟就可以饮用了。对于易上火的人群，可以在里面加2-3朵的菊花。由于大枣和桂圆糖分含量比较高，以及刚刚提到的粥类食品，都是不太适宜糖尿病人来选择的。
去年，我省艺术本科提前批实行顺序志愿，设2个志愿，1个“学校+专业（或专业类）”为1个志愿；其余批次均实行平行志愿，每个批次设12个志愿。今年，艺术本科提前批设置1个院校志愿和4个专业志愿，不再设专业组。艺术本科批和专科批依旧实行平行志愿，但各设置35个志愿。“有关批次的志愿数量增加，不仅满足了考生填报志愿的多样性选择，也降低了考生滑档的概率”。高冰南说，建议考生完整填写相应批次设置的所有平行志愿，以增加自己被投档和录取的机会。
财联社5月9日电，杭州市房地产市场平稳健康发展领导小组办公室5月9日发布《关于优化调整房地产市场调控政策的通知》，其中提到，全面取消住房限购，在本市范围内购买住房，不再审核购房资格。对于购房意向登记家庭数量小于或等于准售房源数量的新建商品住房项目，取消公证摇号销售要求，由开发企业自主销售。购房人在所购住房城区范围内无住房的，或在所购住房城区范围内仅有一套住房且正在挂牌出售的，办理新购住房的按揭贷款时可按首套住房认定。在本市取得合法产权住房的非本市户籍人员，可申请落户。
去年，我省艺术本科提前批实行顺序志愿，设2个志愿，1个“学校+专业（或专业类）”为1个志愿；其余批次均实行平行志愿，每个批次设12个志愿。今年，艺术本科提前批设置1个院校志愿和4个专业志愿，不再设专业组。艺术本科批和专科批依旧实行平行志愿，但各设置35个志愿。“有关批次的志愿数量增加，不仅满足了考生填报志愿的多样性选择，也降低了考生滑档的概率”。高冰南说，建议考生完整填写相应批次设置的所有平行志愿，以增加自己被投档和录取的机会。
80505
4153
